NAAM Yoga

Časy: Čtvrtek 19:00 (90 minut)

Shakti Naam joga vychází z tradic východu i západu a pomáhá vytvářet fyzickou i duševní rovnováhu. Využívá řadu základních i speciálních pozic které společně s hluboce regenerujícími dechovými technikami uvolňují meridiánů (energetických kanálů) a pomáhají odstranit tělesné bloky. Unikátní spojení pohybu, dechu, akupresury, protažení, a vokální vibrace aktivuje a posiluje sebeléčící schopnost těla a pomáhá dosáhnout dlouhověkosti, zdraví, štěstí, vitality a síly.

Cvičení jsou navržena tak, aby odstranila nečistoty a stagnující vzduch z plic a břicha a naplnila celé tělo čerstvým životem. Používá unikátní způsob jak stimulovat a rozhýbat méně pohyblivé tělní klouby, čímž zvyšuje flexibilitu a sílu a posiluje krevní oběh.

V každém kurzu je pouze 10 míst.
Kurz vede  Jana a Mirka

Přihlásit se zde