Kurzy pro dospělé
(Pondělí 17:55, 18:55, Středa 17:55, 18:55)
V dnešní době mnoho z nás trpí bolestmi zad. Jednou z nejčastějších příčin je chybné držení těla, nesprávné dýchání, nefunkční břišní a přetížené či ochablé zádové svaly. Cílem kurzu je seznámit se s funkcí tzv. svalového korzetu a jeho...
Dynamičtější forma cvičení, kdy se postupně protahují všechny svalové skupiny.
Oblíbená Power joga. Přijďte protáhnout, zpevnit celé tělo a posílit ducha prostřednictvím Power jógy se zkušenou cvičitelkou Jiřkou.
Klasické i méně tradiční jogové cvičení Vás jemně protáhne a soustředěním na správný dech vám pomůže zrelaxovat a najít vnitřní rovnováhu.
Tato pohybová cvičení jsou určena pro osoby v důchodovém věku (60+). Cílem je celkové protažení pohybového aparátu a zlepšení stability a celkové zlepšení kondice.
Zvýhodněné seniorské ceny.