Kurzy pro dospělé

(Po 18:00, 19:00, Út 18:00, 19:00, St 9:00, Pá 8:30) Oblíbená Power joga. Přijďte protáhnout, zpevnit celé tělo a posílit ducha prostřednictvím Power jógy se zkušenou cvičitelkou Jiřkou.
V dnešní době mnoho z nás trpí bolestmi zad. Jednou z nejčastějších příčin je chybné držení těla, nesprávné dýchání, nefunkční břišní a přetížené či ochablé zádové svaly. Cílem kurzu je seznámit se s funkcí tzv. svalového korzetu a jeho vlivem na správné fungování našeho těla. Budeme pracovat...
(Po 9:45, 10:50, St 10:15, Pá 9:45) Cvičení určené výhradně pro osoby starší 60 let.   Cílem je protažení pohybového aparátu a zlepšení kondice. Zvýhodněné seniorské ceny.